どうもナギです
一人暮らしを始めてから、早寝早起きが習慣となりました
記事タイトルのとおりでして、マジでお爺さんみたいなライフスタイルを実践しています
早起きしてやるのは
- コップ一杯の水を飲む
- ベッドメイキングをする
- カーテンを開けて日光を浴びる
- 20分ほど散歩する
- 20分ほど読書する
- ブログ原稿（叩き案）を作る
- 朝食を食べる（食べない日もある）
- 洗濯物を干す
こんな感じで、ほぼ毎日このルーティンで過ごしています
固定化することによって迷いが生まれなくなり、ムダに判断力を消費しなくて済みます
考えずに行動できるようになるまでは多少時間がかかりましたが、定着してしまえばこっちのものです
夜に早く寝るようになったのも、実家にいたころの「ダラダラTV視聴」や「飲酒習慣」がなくなったから
ただ、実家に帰省したときは気にせずやります
両親とダラダラTVを見ながらあーだこーだとコミュニケーションを取れるのは幸せなことなんだと、一人暮らしを始めたことで痛感したからです
でも、段の日常生活では一切やりません
自分にとって優先順位は高くないことであり、つい惰性でやってしまう。だからやらないと決めました
夜の悪習慣をしなければ、お金は勝手に貯まっていきます
朝どれくらい気持ちよく一日をスタートできるかで、その日のメンタルコンディションは左右されるからです
朝に躓くと、もうその日は一日中だめですね
やる気は起きない、元気も出ない、テンションも上がらないといった具合で、どんどん悪いループに陥ります
特に「ギリギリまで寝てしまった平日」と「目が覚めてもつい惰性で布団の中でゴロゴロしてしまった休日」はアウト
なんだかずっとダメな気分になってしまい、暗い気持ちにすらなってしまうことがあります
そんな日は”気晴らし”や”気分転換”と称して浪費をしてしまいがちです
例えば余分にスイーツを買ってしまったり、意味もなくAmazonで漫画をポチってしまったり…
前々から欲しい、買いたいと思っていたものならまだしも、その時の欲求だけで行動してしまうんですよね
ってことで、朝の習慣はとても大切であり、節約生活をするうえでもメリット多いのです
余談ですが、ディズニーに朝一でインパするときも、早起き習慣があってよかったと思っています。起きるのが苦ではないから笑
では、また
